Le froid

Un bain de glace avec George Dawson.

-15°C. Pieds nus et shorts. Un lac glacé. Couper dans la glace pendant une heure. Plonger dans l'eau à plusieurs reprises. Trembler tout au long du retour à la maison. Et chaque seconde en valait la peine.

Franchir sa résistance pour augmenter sa résilience.

Une courte vidéo d'Anthony Liscio mettant en scène George Dawson, organisateur d'une plongée froide en groupe à la plage de Verdun à Montréal, tous les samedis.

Construire une communauté.

Relever des défis, ensemble.

Se rapprocher à travers l’expérience du stress et de la douleur volontaire.

Se relever plus fort.